Выбрать группу


Гимнастика для детей 11-16 лет в BabyGym

1
В этом возрасте подросток становится уже достаточно самостоятельным, у него появляется своем мнение, цели, мотивация. Гимнастика интересна тем что дает новые ощущения, контроль над своим телом, позволяет научиться различным акробатическим трюкам. Ребята общаются между собой, соревнуются и занятие проходит в дружеской атмосфере. Тренеры стремятся не просто научить каким-то элементам, но показать, что спорт может быть интересным и веселым.
2
Большую часть времени ребята посвящают акробатике. От самых ее основ - кувырков вперед, назад, до выполнения сальто на акробатической дорожке. Даже вновь пришедшие, достаточно быстро осваивают базовые элементы и переходят к сложным и интересным упражнениям, просто выполняют их с большей помощью тренера. Подростки учатся делать колеса, рондаты, стойки на руках, фляки и многое другое.
3
Работе на снарядах уделяется не так много внимания, но все же тренер находит интересные варианты. Так, подросткам очень нравится разучивать опорный прыжок, который более известен, как "прыжок через козла", но в гимнастике имеет множество вариаций исполнения.
4
На занятиях используется безопасное и профессиональное оборудование, позволяющее очень легко и быстро менять высоту препятствия, что позволяет всем безбоязненно освоить этот снаряд.
5
Растяжка и ОФП тоже проходит позитивно. Дети понимают, что это необходимо, а тренер с ними шутит и подбадривает. В гимнастике очень важно ощущение своего тела, как единого целого. Поэтому дети на тренировке выполняют в основном специфические гимнастические упражнения на формирование мышц корпуса, прорабатывают мышцы стабилизаторы. Развивают равновесие, координацию.
6
Большое внимание уделяется батуту, на котором достаточно легко выучить сложные акробатические элементы. Подростки уже могут самостоятельно выполнить сальто, переходят к обучению более сложных элементов. В этом очень сильно помогает специальная поролоновая яма, приземление в которую совершенно безопасно.

Занятия гимнастикой являются базой ко всем видам спорта.

Выполняют кувырки вперед, назад, различные их вариации и усложнения.

Те, кто занимается давно пробуют делать, например, кувырок назад в стойку на руках, стойка кувырок и так далее.

В этом возрасте подросток становится уже достаточно самостоятельным, у него появляется своем мнение, цели, мотивация. Гимнастика интересна тем, что дает новые ощущения, контроль над своим телом, позволяет научиться различным акробатическим трюкам. Ребята общаются между собой, соревнуются и занятие проходит в дружеской атмосфере. Тренеры стремятся не просто научить каким-то элементам, но показать что спорт может быть интересным и веселым.
Большую часть времени ребята посвящают акробатике. От самых ее основ - кувырков вперед, назад, до выполнения сальто на акробатической дорожке. Даже вновь пришедшие, достаточно быстро осваивают базовые элементы и переходят к более сложным и интересным, просто выполняют их с большей помощью тренера. Подростки учатся делать колеса, рондаты, стойки на руках, фляки и многое другое.
Работе на снарядах уделяется не так много внимания, но все же тренер находит интересные варианты. Так, подросткам очень нравится разучивать опорный прыжок, который более известен, как "прыжок через козла", но в гимнастике имеет множество вариаций исполнения.
На занятиях используется безопасное и профессиональное оборудование, позволяющее очень легко и быстро менять высоту препятствия, что позволяет всем безбоязненно освоить этот снаряд.
Растяжка и ОФП тоже проходит в достаточно позитивном ключе, ребята понимают, что это нужно, тренер шутит, подбадривает их. В гимнастике очень важно ощущение своего тела, как единого целого. Поэтому, выполняют в основном специфические гимнастические упражнения на формирование мышц корпуса, прорабатывают мышцы стабилизаторы. Развивают равновесие, координацию.
Большое внимание уделяется батуту, на котором достаточно легко выучить сложные акробатические элементы. Подростки уже могут самостоятельно выполнить сальто, переходят к обучению более сложных элементов. В этом очень сильно помогает специальная поролоновая яма, приземление в которую совершенно безопасно.
Чему научатся

Основная цель занятий в группе 11-16 лет - это поддержка физического развития ребенка, приведение мышц в тонус. Также занятия позволяют снять накопившейся стресс, выплеснуть эмоции, и конечно же научиться многим гимнастическим и акробатическим элементам.

В этом возрасте дети могут делать:
  • Сальто вперед на акробатической дорожке
  • Сальто вперед, назад на батуте
  • Различные перевороты, фляки на акробатической дорожке
  • Стойки на руках
  • Подтягивание, отжимание на брусьях
  • Шпагаты
  • и многое другое
Нужен ли спорт в этом возрасте.
В этом возрасте ребенок сам решает чем ему интересно заниматься. И часто его очень тяжело заставить ходить на различные секции, где занятия проходят монотонно и однообразно, но физическое развитие необходимо. Гимнастика позволяет заниматься интересным спортом в позитивной обстановке и видеть результаты своей работы.

Фотогалерея

Расписание занятий для группы 11-16 лет

Все группы
  • Все группы
  • 1,5 -3 года
  • 1,5-3 года
  • 1,5-3 лет
  • 1.5-3 года
  • 11-16 лет
  • 3-4 года
  • 5-6 лет
  • 7-10 лет
Все тренеры
  • Все тренеры
  • Алексей
  • Алексей
  • Анастасия П.
  • Антон Р
  • Ирина
  • Ксения
  • Юлия

ВСЕ ГРУППЫ

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
10:00
11:00
12:00
13:00
Алексей
Алексей
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
Алексей
Антон Р
Алексей
Антон Р
Алексей
понедельник
10:00
1.5-3 года
Ксения
11:00
1.5-3 года
Ксения
12:00
1.5-3 года
Ксения
13:00
5-6 лет
Ксения
16:00
3-4 года
Ирина
16:00
5-6 лет
Ксения
16:00
7-10 лет
Алексей
17:00
5-6 лет
Алексей
17:00
7-10 лет
Ирина
17:00
3-4 года
Ксения
18:00
3-4 года
Алексей
18:00
1,5-3 лет
Ирина
18:00
7-10 лет
Ксения
19:00
3-4 года
Ирина
19:00
5-6 лет
Ксения
19:00
11-16 лет
Алексей
вторник
10:00
1.5-3 года
Юлия
11:00
1.5-3 года
Юлия
12:00
3-4 года
Юлия
13:00
5-6 лет
Юлия
16:00
3-4 года
Ксения
16:00
5-6 лет
Юлия
16:00
7-10 лет
Антон Р
17:00
3-4 года
Юлия
17:00
5-6 лет
Ксения
17:00
7-10 лет
Антон Р
17:00
1,5-3 года
Ирина
18:00
1.5-3 года
Юлия
18:00
3-4 года
Антон Р
18:00
5-6 лет
Ксения
18:00
3-4 года
Ирина
19:00
11-16 лет
Антон Р
19:00
3-4 года
Ксения
19:00
5-6 лет
Юлия
19:00
3-4 года
Ирина
среда
10:00
1.5-3 года
Антон Р
11:00
1.5-3 года
Антон Р
12:00
3-4 года
Антон Р
13:00
5-6 лет
Антон Р
16:00
3-4 года
Ирина
16:00
5-6 лет
Ксения
16:00
7-10 лет
Алексей
17:00
3-4 года
Алексей
17:00
7-10 лет
Ирина
17:00
5-6 лет
Ксения
18:00
1.5-3 года
Ирина
18:00
3-4 года
Ксения
18:00
5-6 лет
Алексей
19:00
5-6 лет
Ирина
19:00
3-4 года
Ксения
19:00
11-16 лет
Алексей
четверг
10:00
1.5-3 года
Юлия
11:00
1.5-3 года
Юлия
12:00
3-4 года
Юлия
13:00
5-6 лет
Юлия
16:00
3-4 года
Ксения
16:00
5-6 лет
Юлия
16:00
7-10 лет
Антон Р
17:00
3-4 года
Юлия
17:00
7-10 лет
Антон Р
17:00
5-6 лет
Ксения
17:00
1,5-3 года
Ирина
18:00
1.5-3 года
Юлия
18:00
3-4 года
Антон Р
18:00
5-6 лет
Ксения
18:00
3-4 года
Ирина
19:00
11-16 лет
Антон Р
19:00
3-4 года
Ксения
19:00
5-6 лет
Юлия
19:00
3-4 года
Ирина
пятница
10:00
1.5-3 года
Антон Р
11:00
1.5-3 года
Антон Р
12:00
1,5 -3 года
Антон Р
13:00
5-6 лет
Антон Р
16:00
3-4 года
Ирина
16:00
5-6 лет
Ксения
16:00
7-10 лет
Алексей
17:00
3-4 года
Ксения
17:00
7-10 лет
Ирина
17:00
5-6 лет
Алексей
18:00
1.5-3 года
Ирина
18:00
3-4 года
Алексей
18:00
7-10 лет
Ксения
19:00
11-16 лет
Алексей
19:00
3-4 года
Ирина
19:00
5-6 лет
Ксения
суббота
10:00
1.5-3 года
Юлия
10:00
3-4 года
Алексей
11:00
1.5-3 года
Юлия
11:00
3-4 года
Ксения
11:00
7-10 лет
Алексей
12:00
5-6 лет
Юлия
12:00
7-10 лет
Алексей
12:00
3-4 года
Ксения
13:00
3-4 года
Юлия
13:00
5-6 лет
Ксения
13:00
11-16 лет
Алексей
воскресенье
10:00
1.5-3 года
Юлия
10:00
3-4 года
Алексей
11:00
1.5-3 года
Юлия
11:00
3-4 года
Анастасия П.
11:00
7-10 лет
Алексей
12:00
5-6 лет
Юлия
12:00
3-4 года
Анастасия П.
12:00
7-10 лет
Алексей
13:00
3-4 года
Юлия
13:00
13:00
11-16 лет
Алексей

Стоимость

1 месяц + 1 неделя заморозки 3 месяца + 2 недели заморозки
1 раз в неделю 6 000 руб. 15 500 руб.
2 раз в неделю 9 000 руб. 23 000 руб.
3 раз в неделю 11 000 руб. 28 000 руб.

Абонемент

Абонемент на 10 занятий
(срок действия 2 месяца)
12 000 руб.
Абонемент на 5 занятий
( срок действия 2 месяца)
7 000 руб.
Разовое занятие 2000 руб.
Персональное занятие 3 000 руб.
Персональное занятие для 2-х человек 4 000 руб.
Семейная тренировка
( до 4-х человек)
5 000 руб.
*Приобретение клиентом абонемента автоматически подтверждает, что клиент ознакомлен с правилами техники безопасности и с публичными офертами, размещенными на нашем сайте.

Заявка на бесплатное занятие

Ответы на часто задаваемые вопросы
Сколько человек может быть в группе?
У нас группы до 10-ти человек.
Может ли родитель присутствовать на тренировке?
В залах открытое пространство, родители наблюдают весь тренировочный процесс. Вы можете в любой момент подойти к ребенку, главное, чтобы были носки.
Моему ребенку уже четыре с половиной года (шесть с половиной), можно ли нам заниматься в группе с детьми постарше?
Если вы еще у нас не были, то в первый раз нужно прийти на тренировку для своего возраста, чтобы познакомиться с форматом занятий и с тренером. Если ребенок сильнее всех в своей группе и тренер видит, что для него будет более продуктивно заниматься в группе со старшими детьми, то обязательно скажет об этом родителям и переведет ребенка.
У вас все возраста занимаются одновременно?
Параллельно в одном зале может проходить тренировка для трех-четырех групп (зависит от зала). У каждой группы свой тренер, они занимаются в своей зоне и не мешают друг другу.
Мой ребенок ничем не занимался, ничего, что в группе будут дети, которые занимаются давно?
Ничего страшного, у нас непрофессиональный спорт и набор идет круглый год. Тренер дает задания исходя из сил и возможностей ребенка. Например, если кто-то пришел в первый раз, он просто повисит на кольцах, тогда как тот, кто ходит давно, будет делать перевороты.
Стоит ли ходить к одному тренеру или к разным?
Все тренеры у нас придерживаются одной программы и взаимозаменяемы. Мы советуем стараться придерживаться определенного графика, чтобы ребенку было проще адаптироваться к тренеру и другим детям в группе, но в вашем расписании могут быть одновременно два разных тренера. Например, расписание при посещении двух раз в неделю может быть таким: понедельник 16:00 тренер Владимир и четверг 19:00 тренер Ксения. Иногда стоит менять тренеров, потому что у каждого подход немного различается, и вполне возможно, что один объяснит Вашему ребенку какой-либо элемент лучше, чем другой.
Сколько раз в неделю стоит заниматься?
Все зависит от других спортивных нагрузок в расписании Вашего ребенка и его возраста. Оптимально ходить два раза в неделю. Одного раза может быть мало для успешного процесса адаптации к тренировкам (особенно у детей младших возрастов), так как за прошедшую неделю ребенок уже забывает, как тренировался в прошлый раз. Три раза для начала может быть много, можно перегрузить ребенка. Поэтому третий раз стоит добавлять спустя некоторое время, когда Вы ясно видите, что двух раз явно мало. Если у ребенка плотное расписание и много других спортивных занятий (например, занимаетесь где-то профессионально), то одного раза для общего развития вполне достаточно.
Обязательно ли присутствие родителей во время тренировки младшей группы, мы ходим на другие занятия, мой ребенок вполне самостоятельный?
До 3-х лет дети обязательно идут на тренировку в сопровождении кого-то взрослого. Это не только необходимо для успешного тренировочного процесса, но и важное требование техники безопасности.
Нужны ли какие-то справки для занятий развивающей гимнастикой?
Нет, у нас непрофессиональный спорт и никакие справки не нужны. Однако, если у Вашего ребенка есть какие-то противопоказания (например, нельзя кувыркаться), то мы просим обязательно сказать об этом тренеру.
Мы пришли в первый раз в младшую группу, а ребенок практически не занимался. Что делать?
Это совершенно нормально. Если ребенок на первом занятии сделал хотя бы 20% упражнений, это уже хорошо. Для привыкания к залу, к тому, что есть тренер, которого нужно слушаться, к тому, что надо выполнять упражнения необходимо время. Адаптация занимает у всех разное время и во многом зависит от заинтересованности родителя и активности его участия в тренировочном процессе.
Baby Gym на Facebook